Baby Bump - Jolly Mama

Baby Bump: Schwangerschaftsvitamine mit DHA und Cholin

Baby Bump ist das Schwangerschafts-Multivitamin von Jolly Mama und das bekannteste Produkt der Marke. Zwei Kapseln pro Tag vereinen 14 Vitamine und Mineralstoffe, 200 mg DHA aus Fischöl und 83 mg Cholin. Viele Marken verkaufen dafür zwei oder drei getrennte Produkte.

Die zugelassenen Angaben: Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Die Aufnahme von Docosahexaensäure (DHA) durch die Mutter trägt zur normalen Entwicklung des Gehirns beim Fötus und beim gestillten Säugling bei; die positive Wirkung stellt sich bei 200 mg DHA täglich zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen Menge Omega-3-Fettsäuren (250 mg DHA und EPA) ein. Jod trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.

Was deutsche Stellen empfehlen

Das Netzwerk Gesund ins Leben rät Frauen mit Kinderwunsch zu 400 µg Folsäure täglich, spätestens vier Wochen vor der Empfängnis bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche, und Schwangeren zu 100 bis 150 µg Jod täglich. Baby Bump liefert 400 µg Folat und 150 µg Jod, also beides. Das Folat liegt allerdings als 5-MTHF (Quatrefolic®) vor, nicht als klassische Folsäure, auf die sich die Empfehlung bezieht. Sprechen Sie mit Ihrer Frauenärztin, wenn Sie unsicher sind. Eisen ist nicht enthalten: Das gibt es separat als Iron Mama, nach Blutbild.

Inhaltsstoffe pro Tagesdosis (2 Kapseln)

• DHA: 200 mg, EPA: 6,9 mg (aus 345 mg Fischöl)
• Cholin (Vitacholine™): 83 mg
• Folat Quatrefolic®: 400 µg (200 % NRV)
• Vitamin D3: 20 µg (400 % NRV)
• Vitamin B12: 5 µg (200 % NRV)
• Jod: 150 µg (100 % NRV), Selen: 45 µg (82 % NRV)
• Zink als Bisglycinat: 5 mg (50 % NRV)
• Vitamine B1, B2, B6, E, K2 MK-7, Niacin, Biotin, Pantothensäure

Das Fischöl trägt das Siegel Friend of the Sea® für nachhaltige Fischerei und die Garantie QualitySilver® für einen niedrigen Oxidationswert. Hilfsstoffe: Fischgelatine (Kapselhülle), Gummi arabicum, mikrokristalline Cellulose. Nettogewicht 33 g. Laut Marke von einem unabhängigen Labor getestet, hergestellt in Frankreich.

Einnahme

Zwei Kapseln pro Tag zu den Mahlzeiten, am besten auf zwei Einnahmen verteilt, damit sie auf nüchternen Magen keine Übelkeit auslösen. Eine fetthaltige Mahlzeit hilft bei der Aufnahme von DHA und Vitamin D. Die Marke empfiehlt den Start schon beim Kinderwunsch, die Einnahme während der ganzen Schwangerschaft und danach den Wechsel auf Post Essentials. Bei nachgewiesenem Vitamin-D- oder Eisenmangel lässt sich Baby Bump mit Sunny Mummy oder Iron Mama ergänzen.

Nebenwirkungen und Hinweise

• Enthält Fisch: nicht bei Fischallergie, nicht vegan (im Shop gibt es ein veganes Schwangerschaftspaket)
• Enthält Jod: bei Schilddrüsenerkrankungen nur nach ärztlicher Rücksprache
• Kein zweites Multivitamin dazu nehmen, sonst doppeln sich Vitamin D, Jod und Folat

Preis pro Tag und Alternativen

Baby Bump kostet im deutschen Shop 46 € pro Monat, also 1,53 € pro Tag. Mit dem Code LMC15 zahlen Sie 39,10 € (1,30 € pro Tag), im Abo ebenfalls, mit kostenlosem Versand ab 60 € und mindestens 3 Bestellungen. Code und Abo sind nicht kombinierbar. Günstiger im eigenen Sortiment sind Bump Essentials (32 €) und Bump Powder (35 €). In deutschen Apotheken bekannt sind etwa Femibion, Elevit oder Orthomol Natal; vergleichen Sie dort Folsäure, Jod und DHA pro Tagesdosis.

Bestellen Sie Baby Bump im offiziellen Shop von Jolly Mama. Versand nach Deutschland per PaketShop in 4 bis 6 Tagen für 5 €, kostenlos ab 100 € Bestellwert oder ab 60 € im Abo.

Unser Fazit zu Baby Bump

Baby Bump gehört zu den durchdachtesten Schwangerschaftsvitaminen, die wir analysiert haben: Folat und Jod in der empfohlenen Menge, 200 mg DHA für die zugelassene Angabe, Cholin dazu und jede Nährstoffform benannt. Dafür zahlen Sie deutlich mehr als für ein einfaches Folsäure-Jod-Präparat, und vegan ist es nicht. Wer alles in einer Kapsel will und Wert auf Transparenz legt, trifft eine gute Wahl. Mehr zur Marke lesen Sie in unseren Jolly Mama Erfahrungen, weitere Produkte in der Kategorie Frauengesundheit und unter Omega-3.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.