Super Ashwagandha - SuperSmart

Super Ashwagandha von SuperSmart im Überblick

Super Ashwagandha ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Ashwagandha in Kapseln von SuperSmart, einer Marke, die seit 1992 auf patentierte und gut dokumentierte Rohstoffe setzt. Es enthält den Wurzelextrakt KSM-66® aus Withania somnifera, standardisiert auf 5 % Withanolide.

Ashwagandha, auch Schlafbeere oder „Indischer Ginseng“ genannt, wird im Ayurveda seit Jahrhunderten traditionell verwendet. In der EU ist für die Pflanze keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen. Wir machen deshalb keine Aussagen zu Stress, Schlaf, Leistung oder Hormonen. Das Interesse des Produkts liegt in der Qualität und Dokumentation des Extrakts.

Zusammensetzung von Super Ashwagandha

Zwei Kapseln liefern 600 mg KSM-66®, also 30 mg Withanolide. Das ist die Menge, die in den meisten Studien zu diesem Extrakt verwendet wurde. Der Extrakt stammt ausschließlich aus der Wurzel, nicht aus den Blättern, und enthält laut Produktseite kein Withaferin A, ein Withanolid, das als zytotoxisch gilt.

Die Extraktion kommt ohne Alkohol und synthetische Lösungsmittel aus. Als Füllstoff dient Gummi arabicum, die Kapselhülle besteht aus Pullulan, einem pflanzlichen Material. Das Produkt eignet sich damit für eine vegane Ernährung und ist glutenfrei. Auf dem Etikett stehen drei prüfbare Angaben: Name des Extrakts, Gehalt an Withanoliden und Tagesmenge. Bei vielen günstigen Produkten fehlt mindestens eine davon.

Herkunft

Ashwagandha wird vor allem in den trockenen Regionen Indiens angebaut, etwa in Rajasthan und Gujarat. KSM-66® ist ein Markenextrakt mit festgelegtem Herstellungsverfahren, der das natürliche Verhältnis der Wurzelinhaltsstoffe bewahren soll. 2018 wurde er bei den NutraIngredients Asia Awards zum Inhaltsstoff des Jahres gewählt, eine Branchenauszeichnung und kein Wirksamkeitsnachweis.

So nehmen Sie Super Ashwagandha ein

SuperSmart empfiehlt für Erwachsene zwei Kapseln pro Tag, zum Beispiel eine morgens und eine abends, mit einem großen Glas Wasser und am besten zu einer Mahlzeit. Für eine Beurteilung sollten Sie mehrere Wochen einplanen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten und die Dose trocken, kühl und außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahren.

Preis pro Tag und Alternativen

Im deutschen Shop kostet Super Ashwagandha 37,00 € für 120 Kapseln. Das reicht 60 Tage, also rund 0,62 € pro Tag. Im Abonnement ohne Mindestlaufzeit zahlen Sie 34,04 €, mit dem Code LMC beim Einzelkauf 33,30 € oder 0,56 € pro Tag. Erhältlich ist das Produkt nur online, die Lieferung nach Deutschland dauert 2 bis 4 Werktage.

KSM-66®-Kapseln führen in Deutschland auch Anbieter wie Sunday Natural, Naturtreu oder ESN. Beim Vergleich lohnt der Blick auf Extraktname, Withanolid-Gehalt und Tagesmenge. Alle Produkte finden Sie in unserer Kategorie Ashwagandha.

Nebenwirkungen und Hinweise

Laut Hersteller ist Super Ashwagandha nicht für Schwangere, Stillende und Kinder unter 15 Jahren geeignet. Das BfR rät außerdem Menschen mit Lebererkrankungen von Ashwagandha ab. Wenn Sie Medikamente einnehmen, etwa für die Schilddrüse oder das Immunsystem, sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke. Einen Test durch die Stiftung Warentest oder Öko-Test kennen wir nicht.

Unser Fazit zu Super Ashwagandha

Ein benannter Extrakt, ein veröffentlichter Gehalt, eine Dosierung wie in den Studien und keine fragwürdigen Hilfsstoffe: Super Ashwagandha gehört zu den saubersten Ashwagandha-Präparaten, die Sie in Deutschland bestellen können. Eine Wirkung versprechen wir nicht. Mehr zur Marke lesen Sie in unseren SuperSmart Erfahrungen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.